免疫力低下怎么调理_免疫力低下调理的几个方法

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1、免疫力低的时候，可以通过饮食、运动、生活习惯等来调节身体。你应该在平时的饮食中多吃些有营养的食物，适当参加运动，这样可以有效增强抵抗力，从而促进身体恢复正常。

2、一般免疫力低的人会引起以下症状：首先是无精打采，精神不振，容易疲劳。达到营养均衡还能提高免疫力。多喝水。多喝水可以排除体内毒素，提高人体免疫力。

3、可以遵医嘱服用一些灵芝、人参等中药，增加免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。