环球百事通！乒乓球高手赛_乒乓球高手

【资料图】

1、乒乓球高手速成四步：第一步先从认识胶皮开始：正胶、反胶、长胶、生胶等，不同胶皮的软硬度性能和对球的控制特点；第二步制造球的旋转和控制手法：下旋、上旋、侧旋、侧下旋、侧上旋等，发法旋转和打球旋转，掌握快攻、拉弧圈、削球、推挡等相结合的手法；第三步正确的教练及好的拍和套胶：可以先买些教学光盘或网上下载视频教学，最好请教练，好的装备也是很重要的，开始水平差时用软点的胶皮；第四步坚持经常练习：练习基本手指、手腕、手臂的用力方法，特别是转腰和跨步动作，对手越强，提高越快；在家可以用线绳吊一个乒乓球练习；固定动作可以练习发球机。

2、坚持经常练习，你很快就成为乒乓球业余高手了！当然，进专业队的大多是从小开始的，也还得是有天赋的。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。