当心孩子落入冰淇淋的“甜蜜陷阱”

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炎热的夏天到了，对小朋友来说，美味可口、冰爽怡人的冰淇淋是很多小朋友的最爱。有别于成年人，孩子有独特的生理特点，而孩子到底能不能畅快地吃冰淇淋？很多家长对此都有疑问。今天我们请和平里医院儿科医师刘应科、高嘉给您介绍一下。

【谨防掉入冰淇淋的“甜蜜陷阱”】

冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的一种冷冻食品，其味道甘甜芳香，冰爽怡人，几乎能在夏天抓住所有人的胃。

然而，对于一部分小朋友来说，甜甜的、凉爽的冰淇淋却是“美味的坏东西”，吃了不仅会拉肚子，还会出现食欲不振等症状。

从中医四气来看，冰淇淋偏于寒凉，从五味来看，冰淇淋属于甘味。甘味是滋腻的，有碍脾胃功能；寒凉损伤阳气，可以直接或间接损伤脾胃。而脾胃是育儿的关键，因此，要正确、适度地吃冰淇淋，谨防孩子落入冰淇淋的“甜蜜陷阱”。

【哪些孩子不可以吃冷饮？】

中医认为，小儿具有“脏腑娇嫩，形气未充；生机蓬勃，发育迅速”的生理特点。这是指小儿发育还不成熟、不完善，脾常不足，即小儿的脾胃运化功能尚未健旺。而因生长发育迅速，对精血津液等营养物质的需求却比成人多，因此，小儿易为饮食所伤，常出现积滞、呕吐、腹泻等疾患。

并不是所有的小朋友都可以吃冷饮，还要看年龄。不满1岁的宝宝最好完全忌食，不满2岁的宝宝也不建议食用。已满2岁的宝宝如果真的要吃，一定要做到饭前或饭后半小时不要吃冷饮，空腹不要吃冷饮。

冷饮的摄入量也以半根雪糕为标准，切记千万不要一次、大量、迅速地吃冷饮，这样容易刺激胃肠道。要慢慢吃，这样冷饮逐渐通过食管再徐徐进入胃肠道，对胃肠道的刺激就小多了。

【孩子过多吃冷饮的危害】

胖孩子越来越胖，瘦孩子越来越瘦 过度贪食冷饮的孩子，一般是胖孩子越吃越胖，而瘦孩子越吃越瘦。这是因为胖孩子原本的消化吸收功能较好，冰淇淋中含有很多脂肪和糖，被这些胖宝宝很好的吸收后，他们就会变得越来越胖，而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃得多了，就会导致他们抵抗力下降，身体素质变差，从而变得越来越瘦。

降低食欲 冰淇淋口感好，小宝宝味觉才刚刚开始发育，冰淇淋对他们来说无疑是“重口味”，他们一旦喜欢上这种甜腻的口感，再想让他们爱上自己的正餐可就难上加难了。再加上这些含糖冰淇淋能让宝宝玩上小半天而不觉得饿，也影响了宝宝对正餐的兴趣。

伤脾胃 从中医上来说，夏季时，孩子体内阳气相对少，特别是脾阳会比较虚。若是这个时候让孩子吃冰淇淋，那么本来就比较寒凉的脾胃，再人为让身体内部温度降低，就会造成身体调控的紊乱。而这时宝宝就会出现拉肚子，食欲不振，流口水等一系列脾阳虚的症状。

易患肠套叠 宝宝的肠管还没有发育完善，长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致平滑肌痉挛和蠕动增强，从而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

【如何控制宝宝吃冷饮？】

从冰箱里拿出来放一会再让宝宝吃 从冰箱里拿出来放一会的冰淇淋，吃起来就不会太冰，既可以解解馋，也不会太刺激胃肠道，对身体的伤害减小了很多。

定时又适量 在宝宝吃冰淇淋这个问题上，应该和宝宝提前讲好条件，规定时间，规定数量，每天最多吃一次。

用健康的食物替代冰淇淋 细心的妈妈总是能找到解决的办法，可以和宝宝一起做水果酸奶，既激发了宝宝的兴趣，又有益于健康，何乐而不为。

□本报记者 边磊