高手进阶必练技术！这样练，让你成为进攻万花筒！|即时看

运球在篮球训练或比赛中作用相当重要

合理的运球可以给自己创造进攻机会

(资料图片)

也可以为队友创造进攻空间

让自己打的舒适，让队友打的开心

而运球技术有很多

今天带大家学习这种

简单而又实用的运球小技巧

它就是口袋运球

即：把球往口袋里放！

很多NBA球员都会使用这个小技巧

第一步先给自己准备小锥筒

越过锥筒做两次运球练习

球拉回到口袋位置

记住不能太过头不然就是翻腕

第二步是在第一步基础上

加了一个触摸锥筒

没有运球的那只手触摸锥筒

第三步就是换手触摸锥筒，这步有加入胯下

两次触摸锥筒，激活你的护球手

第一次触摸锥筒在口袋运球

第二次是在胯下运球的时候触摸锥筒