复习“追本溯源” 应考“胆大心细”

许芷枫。

(资料图)

姚程。

夏元益。

郭悦涵。

胡中阳。

赖剑斌。

李弘杨。

三年荏苒，初中时光转瞬即逝。中考的脚步声越来越近。

中考往年考题难易程度怎么样？考试前、考试中、考试后，考生可能面对什么烦恼与困难？如何解决这些困难？

作为过来人，已经升上高中的学长学姐有一些建议想和学弟学妹们分享：考试前，应注重归纳梳理、追本溯源；考场上，要胆大心细、平常心应考……

近日，南方日报采访了7位中山高一优秀学子，邀请他们分享自己参加中考的有效经验。他们分别来自中山纪念中学、中山市第一中学、中山市实验中学和中山市桂山中学。他们以过来人的经验，为考生应考提供暖心建议。

南方日报记者 廖冰莹 受访单位供图

中山纪念中学高一（7）班许芷枫:

重视知识的验证与应用

在这最后的冲击阶段，大家更应该咬紧牙关，通过复习达到最佳状态，用满意的分数完成初中这最后一战。以下是一个过来人的温馨提醒：

在接下来的复习中，最为重要的是知识的验证和应用，即通过权威的途径来检验已掌握知识的正确与否，通过合适的方法来增强我们对正确知识的应用能力。

知识的验证，重在回归书本。中考的绝大部分考题，不过是书本知识换汤不换药的变形，如何解答，最终还是要回归书本。比如说，数学大题的步骤哪些能省，哪些不能省，书上例题的解答过程便是最好的样本。另外，书本上的许多例题与练习题都蕴含着深厚的学科思维，这些思维往往是中考出题的来源。

知识的应用，重在对准考试。在复习中，不要花太多的时间在难题偏题上，应该重视提高做基础题的速度与准度，毕竟绝大部分分数都是由基础题提供的。比如语文，不要将太多时间花费在押作文题上，更应该注重练习阅读题的答题速度与精准度。

老生常谈：“考试一半是知识，一半是发挥。”一定要重视考前的休息，保证八个小时左右的休息时间；同时要通过运动和冥想等方式调节好心态，尽量使自己平和地面对考试的重压，不自我怀疑，也不骄躁轻敌。

中山纪念中学高一（10）班姚程：

以不变应万变

离开初中一年后，回望中考，实际上有很多能力是最后冲刺阶段可以提升的。

语文，一定要将整体的知识收尾。基础方面，一方面是将初三一年复习过并且重要的词语掌握清楚，另一方面是对近几年考查过的病句类型和成语积累一定要加以巩固，争取拿稳选择题的分数。关于阅读和作文板块，要整理好近几年考查的题型思路，少做题，多记忆，心里时刻要有完整的大体框架和作文思路，让自己在考场上无论见到什么类型的题目都做到游刃有余。

去年的数学给了我们考生以及老师很大的震撼。事实上，数学学科命题忽难忽易，我们只能以不变应万变。什么是不变的？课本的知识，课后的习题，具而言之，就是一定会有代数、几何和统计的考查。相对多变的，就是知识所处的情境和背景模型。模型千变万化，我们只能把最基本的知识学清楚：如辅助线怎么构造，全等和相似怎么看出来等。最后的冲刺时间，不妨把节奏慢下来，认真理解老师整理时的思路逻辑，看明白知识背后的底层逻辑。

英语、物理、化学，这三科在广东中考中的考查思路大致一样，会有难点，但区分度不会很大，因此极其强调细节的重要性。物理一定要注意热学、电磁学板块的术语，计算题书写的模式，综合运用题的冷静谨慎态度，化学则需要注意到每一个课本实验的标准操作，包括表述和实操。英语功在平时，考前唯一可以做的就是保持做题的手感，最关键的是练一手好字，标准即是端正，只要书写端正，作文的分数就不会低。当然，可以适当地临时背记一些重要的表达词汇。

最后，比一切复习都重要的是心态的维持。三年寒窗，只要不愧自己、坚持上进，保持一颗淡然沉着的心，定能功不唐捐。

中山市第一中学高一年级夏元益：

厘清一道错题胜过做10道新题

采用什么备考方式因人而异，以下为本人的建议，如果建议与本班老师的意见相悖，请以自己班老师为准，老师的建议更为中肯。

心理调适。临近重大考试，紧张是正常的，不要因为发现自己紧张的心理而感到焦虑，大家都有紧张的心理，适度的紧张心理有利于我们专注于正在做的题目。当紧张心理让你感觉到没有办法正常地聚焦于当下生活的时候，可以去寻求心理老师的帮助。我初中时候去找过几次心理老师，放心大胆地倾述；或者心中有芥蒂也可以跟自己交心的朋友聊天，如果不想跟人说话也可以去操场放空自己。之前备考压力很大的时候，我就在操场的台阶坐着看天空，待个十几分钟，不用担心把时间花在这些东西上面就做不完作业，或者产生时间本来就不够还支出仅有的空余时间这种心理。作业只是帮助我们备考的工具，它不是目的，做不完也没关系，在中考备考我也经常做不完作业。

时间管理。对于临考作息，应该与标准的日常作息一样，标准的日常作息就是学校的作息表，吃饭睡觉都照常，完全没必要晚上熬夜争那一点时间，效率最重要。如果认为复习不完，时间不够，剩下的时间不足以把整个初中的内容复习完也没有关系，复习多少是多少，而不是一定把它全部复习完才好。

复习内容。跟着老师的安排去复习做作业。如果老师的安排已经完成了，就专注于基础复习，做错题，不要做新题，所有的题目都是来源于最朴素最基础的思想。以数学为例，所有的考点都很基础，题目之所以难是因为所有的基础考点多而杂乱，把一道错题思路厘清胜过做10道新题，理科的思维培养在每一道题中都可以去实现。而对于文科就是积累背诵，仅剩的时间里面，大量的积累是不切实际的，应该把重心放在基础考点，背诵与文言词义翻译。我们还是要专注基础题。不管题目难易，都应该把基础打好。

中山市第一中学高一年级郭悦涵：

切忌盲目追求难度因小失大

中考是一个等待花开的过程，而非结果。希望以下几点能够有所帮助。

找到秩序感。为了保持良好的备考状态，可以将除上课外的作息尽量简化，形成像跑步—吃饭—自习这样的稳定节奏，通过规律的运动作息，找到备考生活的秩序感。另外，不建议在备考期间参与较为激烈的运动，可能会导致不必要的伤害以及不平稳的状态。

加强紧迫感。计时完成学习任务不失为一种策略，让时间可视化，能够加强紧迫感，从而带动专注力的提高，也能使我们更好地适应考场上的节奏。同时，我们可以使任务安排尽量简洁，即一次性完成同一模块学习，免去翻阅不同练习册而浪费的时间，使得学习更加具有连贯性。

培养细节感。基础永远是中考最重视的，切忌盲目追求难度，因小失大。首先，在日常做题的过程中，培养“出题人思维”，从知识点出发，提高做题的准确率。其次，不轻视任何一个“粗心”的错误，总结归纳易错、常错的知识点，养成缜密的思维习惯，才能在真正的考场上发挥出应有的水平。最后，在每一次考前的模拟练习后，要认真分析自己在前、中、后全过程的心态以及各科的考试情况，也可以多跟各科老师进行沟通，在一次次的反思总结中提升考场状态。在中考前，没有人能够复习完每一个知识点，即使再给一年的时间也做不到，但我们所要做的，就是将能补的漏洞补上，尽己所能地进行全面备考。

中山市实验中学小平科技创新班胡中阳：

自信是成功的第一秘诀

中考备考第一步：有自信，我能行。自信是成功的第一秘诀，自信加努力，一定会成功。在最紧张的复习冲刺阶段，会涌现出大量以前从未注意到的问题，有的同学会不知所措，陷入焦虑，这都是很正常的现象，我们要相信之前的努力一定会成为中考的铺垫，你的汗水终会化作圆满的结果拥抱你，关关难过关关过，前路漫漫亦光明，你一定能得偿所愿，金榜题名。

中考备考第二步：求效率，重基础。高效检视和筑牢基础应当作为复习主要任务。消化吸收曾经的笔记和错题，总结做题经验技巧，快速温习两遍基础知识，往往比大量刷题更高效。无论考试难易，稳稳拿住不该丢的基础分才是得高分的关键。简单的题目重细节、重规范，不失误、不粗心，你的分数不会低。

中考备考第三步：莫焦虑，勤锻炼。考试既是知识的检验，更是对心态的考验。良好的心理状态，会让你在考场上超常发挥。这时候再熬红眼睛、写麻手指，不利于状态保持，最好每天做20分钟自己喜欢的运动，保持身体活跃、头脑清醒的状态。

中山市实验中学小平科技创新班赖剑斌：

保证体力 合理规划

作为过来人，以本人过往之所感，祝各位凯旋。

沉着应对，调整心态。不骄不躁、放平心态、积极暗示、沉着应对，让未来的不确定变得更有可能。首先，中考只是人生中的一次考试，而不是决定一生的考试，把中考当成一次普通的考试就好。影响考试发挥的，主要是心态，我们不要总想考入哪一所高中，而应做好每一天的查漏补缺，尽力减少疏漏。其次，学会积极地自我暗示，每一天都告诉自己“我可以！我能行”，从而消除心中的杂念，稳定情绪，增强自信，带着良好的心态去迎接考试。我们应学会倾诉，学会沟通，如果自己压力过大心烦意乱，可以跟信任的人倾诉。如果家长或者老师给予过大压力，可以跟他们进行有效沟通，得到他们的理解和帮助。最后，在感觉肌肉绷紧时，可以适当放慢节奏，到户外呼吸新鲜空气、读读诗文、打打羽毛球、听听音乐……当心灵得到洗涤，便会有更清晰的头脑来继续学习。

保证体力，合理规划。临近考试，如果生活规律突然改变，会造成身体不适，从而影响学习效率，保持平常作息非常重要。除此之外，还要保证充足的睡眠，努力做到早睡早起、劳逸结合。这样才有利于保证头脑清醒、精力充沛，考试才能发挥出正常水平。其次要学会合理规划自己的时间，在不影响学习的情况下，可以把自己每天学习的时间划分成几个阶段，比如可以把每天早上7—9时规划成基础复习阶段，9—11时规划成基础练习阶段，11—12时规划成综合练习阶段等等。学会把每天要完成的任务写下来，并且对学习效果进行分析、归纳和总结，提升学习效果。最后就是持之以恒，相信自己，永不言败。

终身学习，不断求索。保持对学习的热情，怀有一颗求索的心。学习不仅是为了考试，更是为了探寻大千世界，为了能够在知识的海洋中去发现、观察、尝试、表达和创造……明确学习的初衷，享受学习的过程，相信枯燥的学习会变得更有成就感。

中山市桂山中学高一年级李弘杨：

积极求问 追根究底

中考在人生中的意义不言而喻，在面对这么重要的考试时该怎么做？我提出几条建议，仅供参考。

夯实基础，稳中求进。对于基础比较薄弱的同学，做好基础题才是最重要的。没有扎实的根基，爬得再高也没用。而对于基础已经非常牢固的同学来说，就要学会有取舍地做题，那些已经非常熟练的题目不用反复去做，而是要试着去接触其他更新颖、更具思维性和技巧性的题目，才能在中考时脱颖而出。

积极求问，追根究底。到了初三还没有解决的问题一定是很困难的，但逃避无用，积压得越久，解决起来就越麻烦。所以不要羞于向别人求问，也不要担心这会展露你的愚笨。正所谓“人非生而知之者，孰能无惑”。求问是人与生俱来的能力，学会求问，是治学处世的基石，是获取高分的捷径。

保持平常心，乐观面对。一次考试并不能决定人生的全部，所以不要过于紧张，以平常心面对才能发挥最佳实力。