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颈椎变直怎么办如何恢复视频_颈椎变直怎么办

发表于: 2023-06-11 11:52:09 来源：互联网

(资料图片)

1、颈椎拉直的常见原因是长期不良的生活或工作习惯，导致慢性累积劳损，如低头或长时间伏案工作得不到足够的休息，或缺乏体育锻炼，造成累积劳损，久而久之改变骨骼，颈椎生理曲度消失，甚至引起反弓。

2、如果继续保持不良习惯，可能会得颈椎病。目前要改变不良姿势，低头1小时左右，休息10-20分钟。工作之余多参加运动，主要是游泳、跑步等有氧运动，局部加强颈部肌肉功能锻炼。

3、可采用小殷飞、米子法等辅助疗法。同时，为避免着凉，如果疼痛严重，可口服消炎止痛药物，如洛索洛芬钠，作为辅助治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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